5 razones por las que vale la pena despertarse temprano 馃寗
(Foto por @edgardelrio)
Nunca me he considerado una morning person pero definitivamente he encontrado algo m谩gico en las ma帽anas. La 煤nica raz贸n por la cual me logro despertar muy temprano es si lo que suceder谩 la ma帽ana siguiente me entusiasma y eso me sucede cuando tengo planes como ir a la monta帽a a ver el amanecer...馃寗
Entiendo que no vamos a ir todos los d铆as a ver el amanecer solo para tener una motivaci贸n y levantarnos temprano pero si podemos comprometernos con nosotros mismos y tomar ese tiempo para hacer algo solo para nosotros. Porque si encuentras algo que amas, hacerlo en las ma帽anas es el mejor regalo que puedes darte.
Aunque a veces se vuelve dificil renunciar a unos minutos m谩s en la cama, una vez que empiezas a hacer algo para ti, termina valiendo la pena. El 煤nico truco es levantarte, comenzar y para cuando te des cuenta ya estar谩s haciendo algo que te hace sentir bien.
As铆 que para motivarme a m铆 misma y a ti que me lees, decid铆 escribir 5 razones por las cuales vale la pena despertarse temprano...
1. No hay nadie ni nada persigui茅ndote
Despertarte m谩s temprano, cuando nadie te est谩 buscando, nadie te est谩 interrumpiendo y no hay miles de actividades que te distraigan, hace que no te despiertes en autom谩tico en este estado de alerta y prisas al que nos hemos acostumbrado a vivir, que nos hace m谩s da帽o que beneficio.
2. El d铆a te rinde para hacer mucho m谩s
驴Siempre has deseado que tu d铆a tenga m谩s horas para que te alcance el tiempo para hacer todo lo que quieres? 隆Sorpresa! Eso es posible, solo necesitas levantarte antes.
3. La paz y la quietud
Despertarse antes que el resto de la gente te permite entender la paz y quietud con la que uno puede vivir si se concentra en no poner atenci贸n a todos los factores que nos distraen. El empezar el d铆a en presentes, nos hace aprender a disfrutar de esos minutos en los que no hay nada m谩s que pasar tiempo de calidad con nosotros mismos.
4. Generar tu ritual
El hecho de levantarte antes de lo que regularmente lo haces te da tiempo de hacer todo eso que necesitas con m谩s calma y con mayor atenci贸n. No hay nada como arreglarse sin prisas, tomarte el tiempo de desayunar o tan solo dedicarle 5 minutos m谩s a cada actividad para no sentir que empiezas el d铆a apresurado.
5. Determina c贸mo se desarrollar谩 tu d铆a
Empezar tomando en cuenta todo lo que ya mencion茅 determina el mood en el que se desarrollar谩 tu d铆a y vale totalmente la pena empezar con el pie derecho para que el resto del d铆a sea mucho m谩s ameno.
Y hay muchas razones m谩s por las que vale la pena levantarse temprano pero teniendo estas en mente hace que todo el proceso sea mucho m谩s motivador. Entiendo que no es f谩cil y hay d铆as que pareciera que es imposible hacerlo pero no ha habido ni una sola vez que me haya arrepentido de empezar mi d铆a m谩s temprano.
Ojal谩 esto les sirva de algo, es una reflexi贸n de la que ten铆a mucho tiempo queriendo escribir y que ha cambiado c贸mo llevo mis d铆as. Si lo aplican, si lo intentan, si les funciona o no les funciona, d茅jenme saberlo que me encanta leer sus experiencias. Me pueden escribir por mis redes sociales o a mi mail y yo estar茅 feliz de leerlos.
Con amor,
Ana Sof铆a.
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