Después de hacer ejercicio y me gusta tomar algo con azúcar para recuperar energía. Este smoothie es de lo más sencillo y rico.
Solo necesitas:
1 plátano
1 taza de leche de soya
1 cucharadita de extracto de vainilla
Tantita avena (opcional)
Lo mezclas todo en la licuadora y le puedes agregar hielo para hacerlo frappé. ¡Y listo!
//
After working out and feeling all tired I like to give my body a little bit of sugar. Just to gain back some energy. This smoothie is super easy and delicious. (double win)
You only need:
1banana
1 cup soy milk
1 tablespoon of vanilla extract
Oatmeal (as a topping)
You mix it all in the blender, top it off with some oatmeal and you are ready to go. You can even add some ice and make it a frappé. Hope you like it as much as I do.
XOXO,
Ana Sofía